FTR
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
-
Fibromiyalji Nedir?
FİBROMİYALJİ “Sadece boynum, belim değil her yerim ağrıyor. Sabah kalkınca kollarım sopayla dövülmüş gibi ağrıyor. Ne kadar uyusam da yorgun kalkıyorum, hiç dinlenemiyorum. Ellerim uyuşuyor, bacaklarımda kramplar yaşıyorum. Gittiğim doktorlarda tüm tahlillerim normal çıkıyor.” Sizde de durum böyleyse Fibromiyalji hastası olabilirsiniz. NEDEN OLUŞUYOR. Fibromiyaljili hastalarda, ağrının beyinde işlenmesi ve algılanmasında sıkıntı olduğu gösterilmiş. Herhangi bir yerimiz ağrıdığında , ağrı bilgisi omuriliğe ordan da beyne iletilmekte. Beyinde, gelen bilginin(ağrının) miktarına göre daha önceden genetik olarak planlanmış bir miktar SERATONİN VE NORADRENALİN salgılanır bunlar gelen ağrı bilgisinin bir miktarını siler, kalan bilgi beyin tarafından algılanır. Fibromiyalji sendromu olan kişilerde, ağrı bilgisiyle uyumlu miktarda seratonin ve noradrenalin salgılanamamakta ve sonuç olarak beyne gelen…
Bunları da beğenebilirsiniz
Diz Eklemi Bir İnsanı Fiziksel Olarak Özgür Kılabilir mi?
Omuz Ağrısı Kendiliğinden Geçmez
Limbik Sistem ve Ağrı
-
Elektro Akupunktur
Elektro Akupunktur İhtisas sonunda uzmanlik bitirme tezim Lomber Disk Hernisinde Elektroakupunktur ve Tens yöntemlerinin etkinliğini kiyaslamaktı. Normalde klinikte rutin uyguladığımız bir yöntem değildi. Çalışma süresince elektroakupunktur yaptığımız hastalar çok mutlulardıve tez bittikten sonra da epey bir süre sorulmuştu tekrar ne zaman başlarsınız diye. Elektroakupunktur, kuru iğneleme ve Tens i birleştiren bir yöntemdir. Tens nedir denirse, Transkütanöz Elektriksel sinir(Nerve) Stimülasyonu; elektrik akımı kullanarak oluşturulan dalgaların( miliAmper şiddeti, Hertz dalga sıklığı), sinir liflerini kullanarak, ağrıyı bloke eden bir sistemdir.
-
Düşük Seviyeli İnflamasyon nedir?
Düşük Seviyeli İnflamasyon nedir? Vücudun bir bölgesinde iltihap geliştiğinde, örneğin bir tırnak çevresinde, çok kısa sürede o parmaktaki kızarıklık şişlik ısı artışını görürüz. İltihabın orda kalması ve orda tedavi edilmesi için uygun mekanizmalar derhal devreye girer ve hızlıca orayı iyileştirirler. Burada gördüğümüz akut inflamasyondur ve olur geçer. Uyaranın bu şiddette olmadığı ve anne karnından itibaren maruz kaldığımız, vücuda zarar verici unsurlara karşı ortaya çıkan ama akutdaki gibi açıkça görmediğimiz bir tür inflamasyon çeşidi de, düşük doz inflamasyondur. Vücut bu durumda sürekli bir savaş halindedir
Bunları da beğenebilirsiniz
Aşil Tendiniti
Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) Nedir?
Ankilozan Spondilit İçin Uyguladığımız Girişimsel Tedavi Yöntemleri
-
Sağlıklı Olma Hali
Bugün bir doktor arkadaş dedi ki, dışarı çıkma serbestisi ile birlikte acile kırık nedeni ile başvuran hasta sayısı epey artmış. Tabi bunlar kimler, günlerdir evde, az hareket eden , güneş göremeyen, belki düzenli tahlilleri yapılamayan 65 yaş üstü insanlarımız. Hani egzersizden geçtik sokakta yürümeyi unuttular. Neyseki son haftalarda hiç olmazsa bir gün dışarı çıkabildiler. Umarım bir an önce salgının önü alınır da bu insanlarımızda huzura kavuşurlar. Zaten osteoporotik dönemindeyken hayatın, bir de bu tür etkenler kırık riskini arttırdı.
-
Gluten Bağlantılı Hastalıklar
Gluten bağlantılı hastalıklar veya durumları konuşmadan önce biraz buğdayı tanımakla başlayalım. Buğday dediğimiz şey nasıl bir yapıdır? Buğdayın dışında tohumu koruyan bir kepekli kabuk, merkezinde buğdayın embriyosu olan ruşeym ve hacminin büyük kısmını kaplayan ve ruşeymin gelişmesi için ona gereken enerjiyi sağlayan endosperm bulunur. Bugün yediğimiz ekmekte kullanılan un, tüm besleyici özelliklerin bulunduğu ruşeymi ve kabuğu ayıklanmış, sadece boş kaloriden ibaret endospermden oluşan bir undur. Ruşeym içerdiği yağlar nedeniyle çabuk bozulur ve günümüzde raf ömrü beslenmemizi belirleyen en önemli unsur. Piyasada ve ya raflarda gördüğümüz tam buğdaylı ekmek veya mamüller ise yine rafine buğdaya ekleme şeklinde olmakta, tam buğday ekmeği hiçbir zaman tamamı tüm buğdaydan oluşmamaktadır. Belki de en doğrusu…
Bunları da beğenebilirsiniz
Düşük Seviyeli İnflamasyon nedir?
TENDİNİT Mİ, TENDİNOZ MU?
Fibromiyalji ve Oksijen
-
Limbik Sistem ve Ağrı
Kronik ağrılı kişilerde beynin hipocampus bölgesi etkilenir(baskılanır). Hipocampus uzun süreli bellekten sorumludur ve kişinin eski yaşadığı olaylarla ağrıyı birleştirmesine neden olur. Yarın hoşlanmadığı biriyle buluşacağını düşünmek ağrısını tetikleyebilir. Yine öğrenmeyle ilgili olduğu için durumuyla ilgili yapabileceği şeyleri öğrenmekte zorlanır. Amigdala da anılarla sürekli tetiklenen bir bölgedir ve bu tetiklenme hipocampusu daha çok baskılayabilir. Uyarıldığında korkuya ve kaygıya yol açar, kaçma veya saldırma dürtüleri oluşur. Hipocampusla birlikte anksiyete – korku kısır döngüsü oluşur ve bu da ağrıya olan vücutsal reaksiyonları arttırır. Prefrontal korteks, aslında limbik sisteme dahil değildir ama limbik sistem yapılarıyla çok sıkı bağlantıları olan beynin iyi gelişmiş ön kortex bölgesidir, bu merkez dikkat, duyu düzenlenmesi ve ağrı kontrolünden sorumludur.…
Bunları da beğenebilirsiniz
Tendon Nedir?
Nörolojik Hastalıklarda Egzersizin Önemi
Omuz Ağrısı Kendiliğinden Geçmez
-
Stresten Nasıl Korunabiliriz?
Ne kadar stresli olduğumuzu gözardı etmek , bu konuda hiçbir şey yapmayacağımız anlamına gelir. Kronik (uzun süreli) stres ortaya çıkabilir ve bunun sonucunda hem fiziksel hem de zihinsel olarak ciddi sağlık sonuçları olabilir. Çeşitli yollarla dinlemek istemediğimiz veya dinlemeye hazır olmadığımız zihinsel süreçleri ve düşünceleri engelleyebilmemize rağmen, vücudumuzun sağlıksız seviyelerle uğraştığımızı bilmemizi sağlayacak yolları vardır.
-
Fibromiyalji – Hayat Kırkında Başlar
Ebru BİÇİCİ ile Hayat Kırkında Başlar için Fibromiyalji Nedir? Neden olur? Nasıl teşhis edilir? Nasıl tedavi edilir? konuştuk. Devamı gelecek olan sağlık sohbetlerinin ilkini izlemeye davet ediyoruz. …
-
Stres Depresyon Anksiyete
Akut stres, bir dizi eylem ve hormon salınımı yoluyla “savaş ya da kaç” tepkisini tetikleyen amigdalanın aktivasyonu yoluyla beyinde kaydedilir. Bu bizim için son derece yararlı ve uyarlanabilir bir sağkalım mekanizmasıdır. Bununla birlikte, kronik strese maruz kalmak beynin şeklini ve düşünce ve davranışlarımızın çoğunu belirleyen sinir yollarını değiştirebilir.
-
Fibromiyalji ve Oksijen
Fibromiyalji, yaygın vücut ağrısı yani kişilerde kas olan her yerin ağrımasıyla giden bir durum. Olayın patolojik açıklaması ise kas hücrelerinde ( miyofibrillerde) gevşemenin yeterice başarılamamasıdır. Vücudumuzda kas kasılması için gereken enerji sistemi kas gevşemesi için de gereklidir. Ölüm katılığı durumu (rigor mortis ) da yeterli enerji( ATP) olmadığından vücudun gevşeyememesiyle oluşur mesela. Kas gevşemesi için gereken enerji oksijenle sağlanır, bu hastalarda esas problemin bir takım sebeplerle vücudun oksijenlenememesi ve yorgunluğa neden olan laktik asit birikimidir. Kaslarda biriken laktik asit bel boyun sırt ağrılarının nedenidir ve enerjiyi arttıracak destekler fibromiyaljide faydalı olur. Fibromiyalji hastalığının büyük oranlı nedenlerinden biri olan anksiyete ve depresyonda hastaların düzgün nefes almayı başaramadığı bir çeşit nefes açlığı…
Bunları da beğenebilirsiniz
Omuz Ağrısı Kendiliğinden Geçmez
Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) Nedir?
Düşük Seviyeli İnflamasyon nedir?
